玉林市黄大姐家政服务中心Yu Lin Shi Huang Da Jie Jia Zhen Fu Wu Zhong Xin
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老年人想保持健康，当然不能吃饭。饮食是老年人摄取所需要的各种营养元素的重要途径，所以多吃什么，不能吃什么很重要。在这里，为老年朋友们总结日常饮食的适当性和禁忌吧。老年人饮食安排建议多吃粗粮、杂粮。谷类包括稻谷、小麦、玉米、谷子、梁、荞麦等，经过加工磨成各种米、面。稻谷和麦胚除去最外面的硬壳后称为谷粒，谷粒最外面的一层称为谷皮，由食物纤维构成，含有少量蛋白质、脂肪和b族维生素和矿物质的最里面称... 螃蟹的烹饪时间和水温选择一直是大家比较关心的问题。蒸螃蟹的正确方法：对于个头均匀的螃蟹来说，将锅里倒入冷水，螃蟹放入锅内后，待水开后计时15分钟即可；如果螃蟹的个头较大，可以再多蒸3到5分钟，以保证彻底蒸熟。这样蒸出来的螃蟹肉质更加鲜嫩。在蒸螃蟹时需要保证螃蟹蒸熟后才能吃，以免引起胃肠不适、寄生虫感染等多种异常情况。如果没有蒸煮15-30分钟，没有蒸熟的螃蟹中会存在一定的病原微生物，人体吃了... 1.甜品助长近视经过多个国家不断的研究发现，在伤害眼睛的食物中，甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素b1，如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏。所以为了保护眼睛，在平时最好是少吃一些甜品类食物，特别是对于已经患有近视的人群，这个时候更应该禁止吃一些甜品。2.食蒜对眼睛有害大蒜具有抗菌杀菌的功效，而且对很多疾病都有一... 柿子，不只是一种水果，也是一种文化。吃柿子不仅能增强免疫力，还能给我们带来快乐和幽默。比如，柿子总是让我们想起“柿子变成了正方形”的笑话，而柿子的颜色和形状也经常成为设计师和摄影师的灵感来源。总之，吃柿子不仅能满足我们的味蕾，还能带来无限的乐趣和创意，但是柿子可别乱吃!柿子不能和哪些食物同食?1、柿子中含有大量的鞣酸，而鞣酸遇到酸性物质容易凝结成块，不利于消化和吸收，所以柿子不要和山楂、柠檬... 儿童厌食症是指儿童(主要为3~6岁)长期食欲减退或食欲不足的症状。主要表现为呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛、便血等。我该怎么改善呢？如防儿童厌食症怎么办？以下是一些食疗处方的共享。儿童厌食症的食疗方1、山楂制剂:包括山楂片、果丹皮等，山楂味甘酸、性温、食欲消失的作用，是传统的消食积中药，而且味酸甜，儿童容易接受。2、番茄蛋汤:番茄味甘、酸、性凉，具有清热生津、健胃消食的作用，对滞纳热... 冬季草莓已经悄然上市了，它鲜红的外表，香甜的味道，让人不禁想多吃一些!然而，很多人认为草莓很难清洗，担心农药残留物不敢吃。今天，小编将分享一些正确洗草莓的方法，让大家放心吃草莓!一、草莓的正确清洗方法由于草莓表面不均匀，容易有农药或其他污染物残留，又因草莓表皮脆弱，不能像苹果和梨一样用力摩擦洗即可。那么，草莓该如何正确清洗，而不影响质量和味道呢?1、不要摘草莓蒂洗草莓时，注意不要摘草莓蒂。如... 橘子和酸奶可以一起吃，食物之间并不相克，橘子和酸奶二者搭配食用一般不会影响身体健康，但是需要注意合理用量，不能暴饮暴食。人体内含有一定的胃酸，胃酸的酸度要比水果的酸度高很多，所以并不需要担心砂糖橘的酸度影响消化。有些人出现腹痛、腹泻等情况，可能是因为身体缺乏乳糖酶，即使不吃橘子，喝了牛奶后也会引起腹痛或者消化不良。橘子是日常生活中比较常见的水果，其中的维生素C含量比较丰富，还含有矿物质成分。... 关于糙米，众所周知其含有非常丰富膳食纤维，能够很好的帮助排出身体的一些毒素，促进消化，糙米里面还含有非常丰富的维生素E、维生素B，能够帮助促进身体血液的循环，很好的提高身体免疫力。那糙米可以天天吃吗？相关知识介绍如下！糙米可以天天吃吗？糙米中虽然几乎保留了全部的营养物质，但是天天吃糙米可能会引起体内某些矿物质元素缺乏，可能会造成牙齿损坏、骨骼脆弱、贫血倾向等症状，因为糙米是在收获大米时仅仅去... 10个月的宝宝如果出现贫血的情况，通常会出现面色苍白、食欲下降、生长发育迟缓等症状。家长需要及时带其到医院就诊，并在医生指导下进行针对性治疗。一、非病理性因素1.面色苍白：由于血液中的红细胞减少或血色素降低，导致身体无法得到足够的氧气供应，从而引起皮肤黏膜苍白的现象；2.食欲下降：当体内铁元素不足时，可能会使胃肠道蠕动减慢，从而影响正常的消化功能，此时就会出现食欲不振的症状；3.生长发育迟缓... 1.温度温度应该保持在24℃左右为宜。如果温度过高，可能引致新生儿体温升高，出现发烧(脱水热)现象。此时应及时给婴儿补充水分。如果室温达不到20℃，可能会使新生儿出现鼻子发堵现象，更重的会出现“硬肿症“，就是小脸蛋红红的，但摸上去感觉特别硬。室温过低对新生儿的健康是不利的，此时应该设法使室内温度升高，并把暖水袋放在宝宝的棉被(或睡袋)外面，不要紧挨着宝宝，让小环境暖和起来就可以了。2.衣着一... 燕窝就是指雨燕目雨燕科的一部分铃木雨燕和金丝燕属的几类金丝燕代谢出去的唾沫，再混和别的物质所筑造的洞穴。毛燕主要是灰腰金丝燕所打造的巢。此类铃木雨燕本性喜爱用唾沫再加自身的毛来建巢(均值一个巢带有十到五十巴仙上下的翎毛)。2、原产地不一样燕窝主产区于新加坡、印尼、菲律宾和越南等东南亚地区及在我国的福建省和广东省沿海地区．燕窝带有丰富多彩的糖原、柠檬酸、矿酸碳水化合物及其特点物质——唾液酸，具... 1、3个月后的婴儿，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。2、3岁以下的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。3、周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入... 如果5岁的孩子检查血常规后，发现并没有出现贫血的情况，则说明孩子的身体情况良好。此时可以不用过于担心，建议平时注意饮食均衡、适当运动即可。1、原因：贫血是指人体外周血液中红细胞减少，并且低于正常范围的一种疾病状态。而引起贫血的原因有很多，比如营养不良性贫血、失血性贫血等。在进行血常规检测时，若结果显示未见明显异常，则通常表示体内不存在上述因素导致的贫血；2、注意事项：虽然目前结果提示无贫血，... 1.认为宝宝听不懂刚出生的孩子，对成人的话确实听不懂，但婴儿的学习能力很强，当妈妈总是冲他微笑，对他说:“宝宝，我是妈妈“。“宝宝，这是奶，你饿了吧!“时间一长，这种语言信息就储存在了他的脑子里。随着他的智力发育，再经过几十次的语言重复，他就明白，原来总抱着我的人就是妈妈。到了1岁的时候，他可能会叫“爸爸，妈妈“了，当成人对他说:“宝宝，你的球呢?“他会转身去找，说明他已经明白了话的意思。2... 冬季护肝养生首先要注重精神调养，要保持良好的心情，以顺养阳气，饮食调理方面多喝粥汤，宜增苦味忌咸味。广东气候转寒，此时阴气已盛，阳气衰微，而人们肝气偏盛，容易气滞血淤，养生除补理肺胃外，特别要护肝养肾。尤其是肝病患者，冬季没有做好护肝“功课”，开春后病情易加重。冬季护肝养生首先要注重精神调养，要保持良好的心情，以顺养阳气，饮食调理方面宜增苦味忌咸味。冬季温补应“吃苦”，粥汤正当时冬天进补，应... |
